Schroth til scoliose
Hvad er scoliose?
Skoliose er en tilstand, hvor rygsøjlen har en unormal sideværts krumning. I stedet for at være lige kan rygsøjlen forme sig som et “S” eller et “C”, når man ser den bagfra.
Hvad kan jeg tilbyde?
- Vurdering af kurven
- Instruerer i hverdagskorektioner
- Tilrettelægge øvelser efter Schroth metoden
- Holdtræning
- Behandling for at mindske smerter
Hvad er Schroth metoden?
Schroth metoden er en konservativ metode til behandling af skoliose, som benytter specifikke øvelser baseret på kurvemønstret i skoliosen. Øvelserne er asymmetriske og ligner ikke “almindelige” rygøvelser, som mange med skoliose traditionelt bliver sat til at lave.
Schroth metoden benytter en specifik åndedrætsteknik- kaldet RAB (rotational angular breathing), hvor ind- og udånding bruges til at de-rotere og stabilisere i den kurvespecifikke øvelse. Personer der stifter bekendtskab med skoliosespecifik træning med Schroth metoden bliver ofte overraskede over dens gavnlige effekt.
Mulige effekter af at lære og praktisere Schroth træningen er:
- bremset eller mindsket progression (teenagere)
- de-rotation af rygsøjlen
- bedret lungefunktion (især ved thorakale kurver)
- øget udvidelse af brystkasse
- forbedret holdning
- reduktion eller eliminering af smerter
- hjælp til selvhjælp
Schroth metoden tilrettes individuelt til den enkelte person betinget af den type skoliose vedkommende har. Der instrueres i specifikke øvelser, der spejler kurven og overkorrigerer i modsatte retning.
Informationer
